入浴の消費カロリーは３０分ウォーキングと同じ！？
長い一日の後には、アッツアツのお風呂につかるのが一番ですよね。 さて、減量したいとお考えの皆さんには朗報ですよ。実はこの入浴、一石二鳥の効果があるのです。 2017年にラフバラー大学で行われた研究では、あっついお湯に入浴 […]
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