中学生になると部活や委員会、友達との付き合いもあってなかなか睡眠時間が確保できないでいる、という相談を受けることが多いです。 ここでは、そのような”睡眠時間”について書いてみます。 中学生は5時間~7時間が良い 中学1・・・・